腰痛治療・腰痛予防には水泳が有効？

腰痛の予防＝水泳　と思われている人多いのでは？


腰痛には

いつから・どこが・どのように・どういうときに・いつ痛い

と細かく、腰痛タイプを分けていかないと


腰痛治療や予防のために、水泳に通っても
効果が出ない事が多々あります。


腰痛治療・腰痛予防目的で、

腰痛を細かくタイプ分けを行わない体操は

軽症の腰痛の人には効果があるケースもあるが

慢性腰痛で腰痛改善に効果は？？？


慢性腰痛で悩む人が、水泳を腰痛治療にいいと聞いたから
症状に変化がないのに続けていると言う話を

腰痛治療で来院される、患者さんに聞くことがあります。　


腰痛予防・腰痛治療も、ひと月以上継続して
アナタの腰痛症状が全く改善しないのであれば

その方法は、アナタにはあっていません。



風邪を引いて、治らない風邪薬いつまでも飲みませんよね
腰痛も同じです。


１ヶ月以上、治療や水泳などの腰痛予防体操行っても

全く体調に変化がない場合あなたにその方法は
ベストではない事が考えられます。



まとめ
水泳は、腰痛治療のひとつとして有効であるが
必ずしも万能ではない。


腰痛治療が得意な 無痛整体/はり/ソフトカイロの総合治療室
横浜のこぼり治療室